Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Τρίτη, 3 Απριλίου 2012

ουλές και σημάδια ακμής και πως μπορούμε να τα μειώσουμε με βότανα

το δέρμα μας είναι τόσο μοναδικό όσο και εμείς
και
όπως υπάρχουν συστατικά...
τρόφιμα και καταστάσεις που σε κάποιους οργανισμούς είναι απόλυτα ταιριαστά και χωρίς καμία παρενέργεια ενώ σε
κάποιους άλλους δημιουργούν προβλήματα και ο οργανισμός αρνείται να τα δεχθεί
έτσι και το δέρμα μας μπορεί κάποιες τεχνικές και συστατικά να μην τα αποδέχεται αυτό
δεν πρέπει να το ξεχνάμε και πάντα να ψάχνουμε και να μελετάμε τι είναι πιο σωστό και αποδεχτό για μας...
για την επούλωση των ουλών τις ακμής υπάρχουν πολλές δημοφιλείς φυσικές θεραπείες εκείνο όμως που πρέπει εμείς να θυμόμαστε είναι
ότι υπάρχει περίπτωση οι φυσικές θεραπείες να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για
να αποφέρουν αποτελέσματα και σίγουρα χρειάζεται περισσότερη υπομονή...
υπάρχουν βέβαια και κάποιες θεραπείες που οι εμπνευστές τους υπόσχονται ότι επιφέρουν πιο γρήγορη επούλωση...
εκείνο που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι χρησιμοποιώντας μιά σπιτική-φυσική  πρακτική για τις ουλές της ακμής θα πρέπει να περιμένουμε τουλάχιστον ένα μήνα για να δούμε αποτελέσματα και
φυσικά εάν το δέρμα μας αναπτύξει  κάποιον ερεθισμό μέσα σε μιά εβδομάδα  τότε δοκιμάζουμε άλλη μέθοδο...
το ενθαρρυντικότερο όλων βέβαια είναι ότι 
πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι μπορούμε να μειώσουμε τα ξεσπάσματα της ακμής και τα σημάδια της απλά και μόνο με το να εξαλείψουμε όλα τα επεξεργασμένα και εξευγενισμένα τρόφιμα -όλα όμως-από την διατροφή μας...
και θυμόμαστε πάντα
πριν να δοκιμάσουμε οτιδήποτε προσέχουμε τις αλλεργίες μας και κάνουμε πάντα μιά δοκιμή  για να δούμε την αντίδραση του δέρματός μας  και εάν
δεν υπάρχει καμία αντίδραση ακολουθούμε την συγκεκριμένη πρακτική...
οι ουλές ή τα σημάδια της ακμής δημιουργούνται όταν τα σπυράκια αφήνουν πίσω τους μιά επίπεδη κόκκινη ή αποχρωματισμένη κηλίδα με ή χωρίς φλεγμονή που μπορεί να διαρκέσει από ένα μήνα μέχρι ένα χρόνο ή και πολύ-πολύ περισσότερο 
τα δε  βότανα και αιθέρια έλαια μας παρέχουν μια φυσική θεραπεία για αυτά τα σημάδια...
λοιπόν
για να εξαλείψουμε τα σημάδια και τις ουλές από το πρόσωπό μας επιλέγουμε αιθέρια έλαια που είναι γνωστά ιστορικά και επιβεβαιωμένα επιστημονικά για την θεραπεία ή την άμβλυνση των σημαδιών της επιδερμίδας
1) βότανα όπως:
α) φασκόμηλο
β) σανταλόξυλο και
γ) το αιθέριο έλαιο του  τσαγιόδεντρου
μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας πάνω στην ουλή και τον περιβάλλοντα ιστό ή να αναμιχθούν  με τον ζελέ της αλόης
τα αγνά αιθέρια έλαια τα
χωρίς αλκοόλ ή χημικά πρόσθετα -το γνωρίζουμε πια- είναι ότι καλύτερο για το πρόσωπό μας....
2) τα βότανα όπως
α) η μέντα
β) η τριγωνέλα
γ) το κουρκούμι και 
δ) ο βασιλικός είναι βότανα αποκατάστασης άρα απαιτούνται όταν έχουμε σημάδια και ουλές στο δέρμα
3) τα αιθέρια έλαια με 
αντιμικροβιακές
αντιφλεγμονώδης και
αναγεννητικές ιδιότητες βοηθούν στη μείωση των ουλών και προλαμβάνουν τα επαναλαμβανόμενα  ξεσπάσματα ακμής αυτά
τα αιθέρια έλαια είναι
α) η λεβάντα
β) το λεμόνι και
γ) το tea tree αυτά τα αιθέρια έλαια είναι ιδανικά  για τον καθαρισμό του δέρματος....
...............
και ας δούμε τώρα
α) το αιθέριο Έλαιο του λιβανιού
-δεν το μπερδεύουμε με το αιθέριο έλαιο του δεντρολίβανου-το οποίο είναι ένα από τα ιδανικότερα λάδια για τη θεραπεία των λοιμώξεων και των διαταραχών του δέρματος έχει
ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες και επιταχύνει την ίαση και τη μείωση των ουλών και των πληγών του δέρματος
οι αντισηπτικές 
επουλωτικές και
κυτταροπροστατευτικές του ιδιότητες
προλαμβάνουν τις λοιμώξεις
προωθούν την αναγέννηση των ιστών του δέρματος και
ξεθωριάζουν τις ουλές και τα σημάδια
το λιβάνι μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα ή να αναμιχθεί με λάδι καρύδας ή
με λάδι από σπόρους σταφυλιού...
τα δύο αυτά λάδια είναι από τα ιδανικότερα λάδια για την υγεία και την ομορφιά της επιδερμίδας και
συμβάλλουν στην αποτελεσματική θεραπεία του πάσχοντος δέρματος
β) αλόη Βέρα
το ζελ της αλόης είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος για τη θεραπείας των ουλών της  ακμής και ένα προϊόν που μπορούμε να το βρούμε πολύ εύκολα σε όλα τα φαρμακεία μπορεί 
ακόμα να βρούμε την αλόη και σε μορφή χυμού και 
τα δύο αυτά παράγωγα της αλόης- ζελ και χυμός-συμβάλουν
στη μείωση των σημαδιών της ακμής
προστατεύουν από την εμφάνιση καινούργιων και
κάνουν το δέρμα να φαίνεται
υγιές
λαμπερό
νεανικό γεμάτο λάμψη 
την αλόη μπορούμε να την χρησιμοποιούμε καθημερινά
γ) λεβάντα
ένα ιδανικότατο λάδι για ουλές και σημάδια
σε ένα μικρό βαμβακάκι βάζουμε αιθέριο έλαιο λεβάντας και αλείφουμε τις  ουλές της  ακμής κάθε βράδυ πριν πάμε για ύπνο
η λεβάντα είναι ένα από τα λίγα αιθέρια έλαια που είναι ασφαλές για χρήση χωρίς αραίωση
η λεβάντα σαν ισχυρότατο αντισηπτικό σκοτώνει τα βακτήρια και τους ιούς που προκαλούν την ακμή μειώνει τους ερεθισμός και
τη φλεγμονή και σαν άριστο αναγεννησιακό προωθεί την αναγέννηση  των ιστών
και
τώρα δύο μείγματα λαδιών με αιθέρια έλαια
1) λάδι jojoba με πέντε αιθέρια έλαια
αναμιγνύουμε  πολύ  καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν:
~) δέκα (10) κουταλάκια του γλυκού λάδι jojoba
~) πέντε (5) σταγόνες αιθέριο έλαιο γιασεμιού
~) πέντε (5) σταγόνες αιθέριο έλαιο νερολί
~) πέντε (5) σταγόνες αιθέριο έλαιο palmarosa
~)πέντε (5) σταγόνες αιθέριο έλαιο αγριοτριανταφυλλιάς
~) πέντε (5) σταγόνες αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου
αυτή είναι μία πρότυπη ποσότητα από την οποία μπορούμε αν θέλουμε να φτιάξουμε περισσότερη ποσότητα και να την φυλάξουμε σε ένα σκουρόχρωμο μπουκαλάκι μέχρι ένα μήνα
και
εμποτίζουμε στο μείγμα μας ένα βαμβακάκι και κάνουμε επάλειψη στις ουλές ή στα σημάδια από την ακμή
το αφήνουμε για τριάντα(30 ) περίπου λεπτά
ξεπλένουμε με χλιαρό -προς ζεστό-νερό και
σκουπιζόμαστε με μία καθαρή βαμβακερή πετσέτα
εφαρμόζουμε ένα πολύ καλό ενυδατικό προϊόν στο πρόσωπό μας ή
ζελ αλόης
ακολουθούμε την τακτική αυτή κάθε μέρα αφού έχουμε ελέγξει τις αλλεργίες μας και ότι όλα τα συστατικά είναι καλά ανεκτά από το δικό μας δέρμα αν
κάποιο από τα συστατικά δεν είναι ανεκτό από το δέρμα μας δεν το χρησιμοποιούμε...
2) λάδι jojoba με ζελ αλόης
αναμιγνύουμε πολύ-πολύ καλά
~) τέσσερα κουταλάκια του γλυκού λάδι jojoba
~) μισό κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
~) μισό κουταλάκι του γλυκού ζελ αλόης και
~) πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο βασιλικού
ανακατεύουμε πολύ καλά να ομογενοποιηθούν τα υλικά μας και
με ένα βαμβακάκι εμποτισμένο στο μείγμα μας κάνουμε επάλειψη στα σημάδια της ακμής
αφήνουμε το μείγμα μας για 
είκοσι περίπου λεπτά και
ξεπλένουμε καλά με χλιαρό προς ζεστό νερό
σκουπίζουμε με καθαρή βαμβακερή πετσέτα...
στη συνέχεια
βάζουμε ένα καλό ενυδατικό προϊόν ή κάποιο λάδι  όπως
το λάδι καρύδας ή ζελ αλόης....
.................
αν σε κάποιο προϊόν είμαστε αλλεργικοί δεν το χρησιμοποιούμε όπως
δεν χρησιμοποιούμε προϊόντα και συστατικά που δεν ανέχεται το δέρμα μας
...............................
εκτός από όλα τα παραπάνω εκείνο που παίζει πρωταρχικό ρόλο στη βελτίωση της υγείας του δέρματός μας είναι το φαγητό μας
για αυτό δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι 
 «η τροφή μπορεί ν’ αποτελέσει ΤΟ άριστο φάρμακο όμως
μπορεί ν’ αποτελέσει και ΤΟ χείριστο φάρμακο» όπως
πολύ σοφά έλεγε ο μεγάλος σοφός της αρχαιότητας ο Ιπποκράτης

~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ας θυμηθούμε και: