Herbal Medicine-Βοτανοθεραπεία Από την αρχαιότητα,τα βότανα εκτιμήθηκαν για τις αναλγητικές και θεραπευτικές τους ικανότητες. Σήμερα ένα ποσοστό περίπου 75% των φαρμάκων μας βασίζονται στις θεραπευτικές ιδιότητες των φυτών. Οι κοινωνίες μας, διά μέσου των αιώνων, ανέπτυξαν τις δικές τους παραδόσεις για να καταφέρουν να κατανοήσουν τα φαρμακευτικά φυτά και τις χρήσεις τους. Κάποιες από αυτές τις παραδόσεις και τις ιατρικές πρακτικές μπορεί να μας φαίνονται παράδοξες και μαγικές, ενώ κάποιες άλλες λογικές και ορθολογιστικές, όλες τους όμως είναι προσπάθειες να ξεπεραστούν οι ασθένειες και ο πόνος και στο τέλος-τέλος να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής. Αυτά με λίγα λόγια ορίζουν την βοτανοθεραπεία.

Κυριακή, 19 Φεβρουαρίου 2017

Τα τζάκια »φουντώνουν » τις βρογχίτιδες!

Του Μιχάλη Χατζηγιάννη Πνευμονολόγου
Ένα αναμμένο τζάκι δεν είναι μόνο ένα όμορφο θέαμα για το χειμώνα και ένας εναλλακτικός (όχι πάντα οικονομικός) τρόπος θέρμανσης.
Στις μέρες μας, όπου αρκετοί πολίτες αρνούνται να βάλουν το ακριβό πλέον πετρέλαιο στα σπίτια τους ή να διαθέσουν τα χρήματά τους για την εγκατάσταση των εναλλακτικών τρόπων θέρμανσης, η λύση του τζακιού μοιάζει η ιδανική.
Είναι όμως;
Τι πρέπει να προσέχουμε για να το απολαύσουμε ακίνδυνα:
«Ένα τζάκι εκπέμπει στην ατμόσφαιρα σε 4 ώρες όσα μικροσωματίδια εκπέμπουν 1.000 καινούργια αυτοκίνητα σε μία ημέρα» τονίζει η διεπιστημονική ομάδα που έκανε έρευνα για την ατμοσφαιρική ρύπανση και τα φαινόμενα αιθαλομίχλης πάνω από αρκετές ελληνικές πόλεις, στο πλαίσιο του προγράμματος «Θαλής».
Τα πρώτα αποτελέσματα της έρευνας, επιβεβαιώνουν ότι η στροφή στην καύση ξύλων, μέρος των οποίων είναι ακατάλληλο, αυξάνει αρκετά την ατμοσφαιρική ρύπανση και τη συγκέντρωση μικροσωματιδίων.
Ενδιαφέρον είναι, ότι από τα ερευνητικά δεδομένα επιβεβαιώθηκε η υποψία ότι αρκετοί συμπολίτες μας δεν καίνε κατάλληλα καυσόξυλα αλλά «επικίνδυνα» ξύλα, όπως αυτά που προέρχονται από παλιά κουφώματα, κάτι που αποδεικνύουν οι υψηλές συγκεντρώσεις αερίων αρωματικών ενώσεων, όπως το τολουόλιο, το οποίο αποτελεί διαλύτη για χρώματα.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζουν τα αποτελέσματα των μετρήσεων που σχετίζονται με τον προσδιορισμό καρκινογόνων, πολυαρωματικών υδρογονανθράκων στην ατμόσφαιρα.
Όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές, «λόγω των διαφορών στη φυσιολογία αλλά και την ένταση της φυσικής δραστηριότητας μεταξύ παιδιών και ενηλίκων η εσωτερική δόση των πολυαρωματικών υδρογονανθράκων είναι αρκετά υψηλότερη στα παιδιά.
Κατά συνέπεια ο εκτιμώμενος κίνδυνος καρκινογένεσης ανέρχεται για τα παιδιά σε πέντε στο εκατομμύριο ενώ για τους ενήλικες σε ένα στο εκατομμύριο».

Άρα ΠΡΟΣΟΧΗ!
Μακρυά από τα «επικίνδυνα ξύλα».

Ανησυχητική αύξηση στον αριθμό των πιο λεπτόκοκκων μικροσωματιδίων παρατηρείται κατά την καύση ξύλων και στο εσωτερικό των σπιτιών.
Το τζάκι δεν βγάζει όλο τον καπνό έξω από το σπίτι, αλλά και μέσα, ειδικά εάν δεν τραβά καλά. Ειδικότερα, η συγκέντρωσή τους σε ένα σπίτι με μη ενεργειακό τζάκι είναι τέσσερις με πέντε φορές μεγαλύτερη σε σύγκριση με ένα σπίτι χωρίς τζάκι.
Το μεγαλύτερο μέρος των μικροσωματιδίων, σε ποσοστό 80-90%, που εκλύονται από την καύση ξύλων είναι μικρά με διάμετρο 2,5 μικρομέτρων.
Αυτό σημαίνει, ότι αυτά τα σωματίδια δεν συγκρατιούνται από το ανώτερο αναπνευστικό σύστημα, αλλά εισχωρούν βαθύτερα επηρεάζοντας τους πνεύμονες και προκαλώντας χρόνια βρογχίτιδα και άλλα αναπνευστικά - καρδιαγγειακά νοσήματα.
Για αυτό είναι απολύτως απαραίτητο να υπάρχει ένα μισάνοιχτο παράθυρο στο χώρο, για την ανανέωση του αέρα.
Οι σύγχρονες μορφές καύσης (καυστήρες πέλετ, αποδοτικές σόμπες, ενεργειακά τζάκια κλπ) δεν αντιμετωπίζουν τα ίδια προβλήματα και θα πρέπει να προτιμώνται.
Ασφαλώς το... τζακόμετρο, με την απαγόρευση να καίνε τα τζάκια και οι ξυλόσομπες όταν καταγράφονται υψηλές συγκεντρώσεις αιθαλομίχλης και άλλες συναφείς γελοιότητες, δεν αποτελούν λύση στο πρόβλημα.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Μιχάλης Χατζηγιάννης
Πνευμονολόγος - Μυτιλήνη

Παρασκευή, 17 Φεβρουαρίου 2017

Φυσική αλοιφή εντριβής για κρυολόγημα

Αποσυμφορητικό ευκάλυπτου για ιγμορίτιδα και βουλωμένη μύτη
Εάν έχετε ένα δέντρο ευκαλύπτου κοντά σας, θα ήταν απλά εγκληματικό να μην το χρησιμοποιείτε. Το ευκαλυπτέλαιο όταν εξάγεται από φρέσκα φύλλα, έχει μια πλούσια, λιπαρή και γλυκιά μυρωδιά - πολύ πιο ελκυστική από ότι τα έτοιμα αιθέρια έλαια του εμπορίου, τα οποία μυρίζουν λίγο νοσοκομειακά και χημικά για μένα.
Χρησιμοποιήστε αυτή την αλοιφή για τρίψιμο, σαν φυσικό αρωματικό αποσυμφορητικό και αποχρεμπτικό για μπλοκαρισμένα ιγμόρεια και κρυολογήματα του κεφαλιού.

Υλικά
100 γραμμάρια ώριμα φύλλα ευκαλύπτου
10 γραμμάρια τζίντζερ
¼ κουταλάκι του γλυκού τριμμένο μαύρο πιπέρι
200 γραμμάρια λευκή βαζελίνη
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας

Παρασκευή αλοιφής εντριβής για κρυολόγημα

1. Ψιλοκόψτε τα φύλλα ευκαλύπτου και το τζίντζερ και τοποθετήστε τα σε ένα γυάλινο πυρίμαχο μπολ. Προσθέστε το πιπέρι και τη βαζελίνη και ανακατέψτε τα όλα μαζί με τα δάχτυλά σας.
2. Τοποθετήστε το γυάλινο μπολ καλυμμένο, μέσα σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό για να γίνει σε μπεν μαρί. Αφήστε να θερμανθεί για 1 ώρα, φροντίζοντας να μην βράσει και εξατμιστεί όλο το νερό.
3. Βγάλτε από την φωτιά και σουρώστε το μίγμα. Ανακατέψτε το αιθέριο έλαιο μέντας και τοποθετήστε το σε ένα βάζο με μεγάλο στόμιο.
Μία φορά την ημέρα, τρίψτε καλά το στήθος και την περιοχή του λαιμού.
Το τρίψιμο μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε ένα καλό νυχτερινό ύπνο, αν εφαρμοστεί πριν πάτε στο κρεβάτι.

Μην το χρησιμοποιείτε σε ανοιχτό δέρμα και πληγές.
Εάν συμβεί κάποια ερυθρότητα ή ερεθισμός, ξεπλύνετε αμέσως καλά.
Θα κρατήσει για μέχρι 1 έτος.

Παραλλαγή εισπνοής ευκάλυπτου
Η εισπνοή ευκαλύπτου μπορεί να βοηθήσει και να απαλύνει μία συμφόρηση της αναπνευστικής οδού. Πάρτε μια χούφτα φύλλα ευκαλύπτου, σπάστε τα ή κόψτε τα, τοποθετείστε τα σε ένα μεγάλο μπολ και χύστε από πάνω καθαρό βραστό νερό.

Εναλλακτικά, μπορείτε να βάλετε ένα κουταλάκι του γλυκού από την αλοιφή του ευκαλύπτου σε ένα μπολ με βραστό νερό.
Ανακατέψτε καλά και αφήστε το να κρυώσει λίγο.
Στη συνέχεια τοποθετείστε το κεφάλι σας πάνω από το μπολ - προσέχοντας να παραμείνει τουλάχιστον 30 εκατοστά πάνω από το ζεστό νερό - και τυλίξτε μια πετσέτα γύρω από το κεφάλι σας και το μπολ.
Εισπνεύστε τους ατμούς για μερικά λεπτά, μία φορά την ημέρα όπως χρειάζεται.

Συμβουλή
Όταν κάνετε συνταγές με ευκάλυπτο, επιλέξτε πάντα τα ώριμα φύλλα, είναι μακρύτερα σε μέγεθος και αποφεύγεται να συλλέγετε τα νέα μικρά.
Τα παλιότερα φύλλα περιέχουν υψηλότερη συγκέντρωση αιθέριου ελαίου και δραστικών συστατικών.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Πηγή: A year with James Wong - Grow your own drugs
πηγή:http://www.ftiaxno.gr
photo:herbazest.com

Κυριακή, 15 Ιανουαρίου 2017

Η ιστορία της Monsanto μέσα από ένα σύντομο animation

Από τις αρχές του 20ου αιώνα, o γίγαντας της βιοτεχνολογίας, Monsanto, ανέπτυξε μια σειρά τοξικών και επικίνδυνων προϊόντων, τα οποία έχουν μη αναστρέψιμα καταστροφικά αποτελέσματα στο περιβάλλον, ενώ προκάλεσαν ασθένειες και θανάτους σε χιλιάδες ανθρώπους.

ARKAS -The Original Page

Κυριακή, 25 Δεκεμβρίου 2016

Μες στης νυχτιάς τη σκοτεινιά που λάμπει κάθε αστέρι ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ του φεγγαριού του έδωσα να σας φέρει.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
πέρα από τις ευχές που δίνουμε και παίρνουμε αυτές τις μέρες ας διαθέσουμε από λίγα λεπτά της ώρας ο καθένας μας για να συλλάβει τη σοβαρότητα των όσων μας "δωρίζει" με την πέννα του ο George Monbiot...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Δεν υπάρχει τίποτα που να χρειάζονται, τίποτα που να μην έχουν ήδη, τίποτα που ακόμη και να θέλουν.
Οπότε τους αγοράζεις ένα ηλιακά κινούμενο φυτό, μια βούρτσα για τον αφαλό ή ένα σετ μίνι-γκολφ για την τουαλέτα.
Φαίνονται διασκεδαστικά την πρώτη μέρα των Χριστουγέννων, βαρετά τη δεύτερη, ντροπιαστικά από την τρίτη και μετά.
Ως τη δωδέκατη μέρα έχουν μετατραπεί σε σκουπίδια.
Για 30 δευτερόλεπτα αμφιλεγόμενης διασκέδασης, ή ένα ηδονιστικό ερέθισμα που διαρκεί όσο και μια δόση νικοτίνης, εγκρίνουμε τη χρήση υλικών των οποίων οι επιπτώσεις θα είναι ορατές για γενιές μετά.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Αλλά πολλά από τα προϊόντα που αγοράζουμε, ειδικά για τα Χριστούγεννα, δε μπορούν να χάσουν τη χρήση τους, γιατί δεν είχαν καμία χρησιμότητα ποτέ.
Ένα ηλεκτρονικό μπλουζάκι drum-machine, ένας κουμπαράς Darth Vader που μιλάει, μια θήκη για το iPhone σε σχήμα αυτιού, ένας ατομικός ψύκτης για κουτάκια μπύρας, μια οδοντόκρεμα με γεύση μπέικον, ένας σκύλος που χορεύει: Κανείς δεν περιμένει πως θα χρησιμοποιηθούν, ούτε ακόμα πως θα τα ξανακοιτάξουν μετά τη μέρα των Χριστουγέννων.
Είναι σχεδιασμένα για να σου πουν ευχαριστώ, ίσως να προκαλέσουν και κάνα-δυο γέλια και μετά να πεταχτούν.
~~~~~
Καταστρέφουμε τον πλανήτη για να φτιάξουμε ηλιακά θερμόμετρα μπάνιου και επιτραπέζιους παίκτες του γκολφ.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
το άρθρο ολόκληρο εδώ - To Δώρο του Θανάτου: Για τη φρενίτιδα της χριστουγεννιάτικης κατανάλωσης
είναι του George Monbiot, δημοσιεύτηκε στη Guardian στις 11 Δεκέμβρη 2012
μετάφραση: Clopy 
(Η Αγγλική έκδοση εδώ)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
http://eagainst.com/articles/george-monbiot/

Πέμπτη, 22 Δεκεμβρίου 2016

δεν πετάμε ποτέ το σκόρδο που έβγαλε φύτρα,διότι έχει περισσότερες μετρήσιμες αντιοξειδωτικές δράσεις και ιδιότητες που το καθιστούν ακόμα σημαντικότερο για την υγεία μας

πολλές φορές παρατηρούμε τα σκόρδα που έχουμε στην αποθήκη μας να έχουν βγάλει φύτρα και πολλές φορές χωρίς δεύτερη σκέψη τα σκόρδα αυτά τα πετάμε στα σκουπίδια...
λάθος,μεγάλο λάθος διότι
τα φύτρα του σκόρδου είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να βελτιωθεί το αντιοξειδωτικό δυναμικό του...
τα φωτεινά πράσινα βλαστάρια που προκύπτουν από τις σκελίδες του σκόρδου απογειώνουν τις αντιοξιδωτικές του  ιδιότητες μετατρέποντάς το σε έναν ακόμα  ισχυρότατο σύμμαχο για την καρδιά μας και όχι μόνο!!!
όπως γνωρίζουμε το σκόρδο είναι ο μεγαλύτερος και ο ισχυρότερος σύμμαχός μας στην  προσπάθειά μας να διατηρήσουμε ισχυρό το ανοσοποιητικό μας και υγιή τον οργανισμό μας
και
η καινούργια ανακάλυψη που δείχνει ότι το σκόρδο που έχει βγάλει φύτρες έχει περισσότερες αντιοξειδωτικές δυνατότητες δηλαδή περισσότερες μετρήσιμες αντιοξειδωτικές δράσεις το καθιστά ακόμα σημαντικότερο... 
στις εργαστηριακές δοκιμές, η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι τα εκχυλίσματα από τις φύτρες του σκόρδου προστατεύουν τα κύτταρα από οξειδωτική βλάβη και οι επιστήμονες υποστήριξαν τη σπουδαιότητά του για άλλη μια φορά και για άλλη μιά μορφή του!!!
εμείς αυτό που έχουμε να κάνουμε είναι να μην ξεχνάμε το σκόρδο στην καθημερινότητά μας ενθυμούμενοι πάντα πως οι αντιοξειδωτικές του επιδράσεις επηρεάζουν την υγεία μας με πολλούς θετικούς τρόπους όπως
η θετική του επίδραση στην αντιμετώπιση
της υψηλής αρτηριακής πίεσης
στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων
στη θεραπεία της ωτίτιδας
στη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη
στην αντιμετώπιση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης,
του διαβήτη,
του κρυολογήματος,
της γρίπη,
των λοιμώξεων του δέρματος
και
της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος
και να μην το πετάμε όταν βλέπουμε να έχει βγάλει φύτρα!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
πηγές και και αναφορές:
http://www.naturalnews.com/049214_garlic_sprouting_antioxidants.html
http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf500603v
https://www.acs.org/content/acs/en/pressroom/presspacs/2014/acs-presspac-february-26-2014/dont-throw-out-old-sprouting-garlic-it-has-heart-healthy-antioxidants.html
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/04/21/sprouted-black-garlic.aspx
http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf500603v
thalia